Pielęgnacja włosów szybko przetłuszczających się

Szybko przetłuszczająca się skóra głowy to zmartwienie wielu kobiet. Codzienne mycie głowy, a nawet dwukrotne wykonywanie tej czynności w ciągu dnia może być niezwykle męczące i czasochłonne. Co jest przyczyną szybko przetłuszczających się włosów i jak należy prawidłowo je pielęgnować?

Znajdź przyczynę

Nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy może mieć wiele przyczyn. Jedną z nich jest łojotokowe zapalenie skóry, które objawia się swędzeniem, podrażnioną skórą głowy oraz nadprodukcją łoju. Aby wyeliminować to schorzenie niezbędna jest konsultacja u lekarza dermatologa i dobór odpowiedniego leczenia.

Inną przyczyna przetłuszczania się włosów mogą być zachodzące w organizmie zmiany hormonalne. Dobrze jest udać się do lekarza i przebadać poziom tarczycy oraz kluczowe hormony żeńskie, takie jak estrogen, prolaktyna czy androgen.

Jednym z najczęstszych powodów przetłuszczania się włosów jest niewłaściwa dieta oraz pielęgnacja skóry głowy. Fast foody oraz wysoko przetworzone jedzenie, nadmierne spożywanie kawy, herbaty i alkoholu oraz picie małej ilości wody mają degradacyjny wpływ na kondycję włosów. Do tego dochodzi zazwyczaj wysoki poziom stresu i mamy gotową mieszankę wybuchową. Natomiast za błędy pielęgnacyjne uważa się częste stosowanie suchych szamponów oraz produktów z silnymi detergentami, które obciążają włosy. Nagłe różnice temperatur także wykazują działanie niekorzystne, podobnie jak używanie suszarki, lokówki czy prostownicy.

Domowe sposoby na włosy przetłuszczające się

• Odpowiedni dobór szamponu ma kluczową rolę w pielęgnacji tego typu włosów. Najlepszym rozwiązaniem jest szampon o łagodnym działaniu i delikatnym składzie. W tym celu bardzo dobrze sprawdzi się szampon do wrażliwej skóry głowy, szampon balansujący lub preparat do mycia głowy z węglem aktywnym. Codzienne stosowanie takiego szamponu należy „przełamać” i 2-3 razy w miesiącu myć głowę szamponem mocno oczyszczającym
• Wbrew powszechnie panującej opinii można z powodzeniem stosować maski i odżywki. Preparat nie obciąży włosów u nasady, jeśli zaaplikujesz go na wysokości ucha kierując ku końcówkom włosów. Jeśli czujesz, że włosy mimo wszystko nadal wyglądają nieświeżo, stosuj preparat tylko na końcówki włosów
• Na przetłuszczającą się skórę głowy można stosować domowe peelingi z fusów po kawie, poddać je olejowaniu czy stosować wcierki i płukanki (cytrynowa, szałwiowa, z octu jabłkowego)

Zacznij jeść zdrowo

Jedną z kluczowych metod walki z przetłuszczającą się skórą głowy jest zmiana nawyków żywieniowych. Dotychczasowe niezdrowe przekąski w postaci chipsów czy słodyczy zastąp solidną porcją warzyw i owoców. Należy pożegnać się z ulubioną pizzą czy tłustymi potrawami na rzecz pełnowartościowych, dobrze zbilansowanych posiłków, a kawę czy herbatę zastąpić niegazowaną wodą mineralną. Najlepsze efekty przynosi dieta bogata w błonnik oraz zielone warzywa. Posiłki powinny być spożywane w równych odstępach czasu, mniej więcej co 3-4 godziny. Jedną z przekąsek można zastąpić koktajlem owocowo-warzywnym, który stanowi bombę witaminową dla całego organizmu.